اگر تا به حال ظرف پنیر را باز کرده‌اید و مایعی دیده‌اید که روی آن شناور است، باید بدانید که این همان پروتئین وی است. پنیرسازان قبل از اینکه ارزش تجاری اش را کشف کنند، آن را دور می‌انداختند. پروتئین وی پس از جدا شدن در طی تولید پنیر، مراحل مختلف فرآوری را پشت سر می گذارد تا به چیزی تبدیل شود که عموما به عنوان پروتئین وی شناخته می‌شود؛ پودری برای اضافه شدن به شیک‌ها، جایگزین وعده های غذایی و اغذیه‌های پروتئینی.
خواص پروتئین وی برای بدنسازی استفاده می شود. مصرف پروتئین وی راه مناسبی برای افزودن پروتئین به میزان مصرف روزانه شماست.
پروتئین وی، حاوی طیف باورنکردنی از اسیدهای آمینه ضروری است که به سرعت جذب می‌شوند. این ماده می‌تواند به شما در افزایش قدرت، افزایش عضله و از دست دادن مقادیر قابل توجهی از چربی بدن کمک کند. با این حال، وی چیزی بیش از پروتئین است.
این ماده حاوی بسیاری از مواد مغذی است که برخی از آن‌ها دارای اثرات بیولوژیکی قوی هستند. در واقع، این مکمل یکی از بهترین مکمل‌های مورد مطالعه در جهان است.
در پروتئین وی، مهارکننده‌های ACE یا لاکتوکینین وجود دارد. اثرات مفید این ماده بر فشار خون به اثبات رسیده است.
همچنین افزایش مصرف پروتئین یک راه کاهش وزن سریع شناخته شده است. خوردن این محصول از طریق کاهش اشتها و افزایش متابولیسم باعث چربی سوزی و حفظ ماهیچه های عضلانی بدن می شود.
عوارض احتمالی مصرف پروتئین وی
نگرانی در مورد اثر مصرف پروتئین بر روی کلیه و ایجاد پوکی استخوان بی دلیل است. پروتئینها از پوکی استخوان محافظت می کنند، در حالی که هیچ تاثیر ناخوشایندی بر کلیه های سالم ندارد. با این حال، افرادی که مشکلات کلیوی یا کبدی دارند بهتر است از مصرف پروتئین وی خودداری و یا پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. خوردن بیش از حد پروتئین وی می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، نفخ شکم، اسهال، درد و گرفتگی عضلات شود. به طور کلی، پروتئین وی دارای ایمنی بسیار بالا است و اکثر افراد می توانند آن را بدون مشکل مصرف کنند.
